Tu tập Tâm từ bi
Tâm từ bi đóng một vai trò cực kì quan trọng đối với người tu Phật, là nền móng để thành tựu nhiều công hạnh khác. Ba đời mười phương chư Phật lấy Tâm đại bi làm bản thể. Có thể nói tu tập tâm từ bi là nhân mà thành tựu đạo nghiệp là quả.
Vậy tâm từ bi là gì ?
Tâm từ bi là lòng thương yêu muôn vật từ loài người, loài thú cho đến cỏ cây thiên nhiên,… một cách vô điều kiện.
Cách tu tập rải/phát/thiền quán mở rộng Tâm từ bi
Một vài cách thức để ta có thể huân tập tâm từ bi :
Khi bước vào thời khóa công khu hằng ngày, ta dành ra ít nhất khoảng 15 phút, để ta rãi tâm từ thương yêu tất cả muôn loài từ loài người. (Những người ta thương yêu, những người ta ít ưa, người già, trẻ nhỏ, người quen, người lạ, người trong nước, người ngoài nước và cả những vong linh trong cõi siêu hình…).
Rồi tiếp tục ta rãi tâm từ đến những loài thú (những con thú lớn như bò, trâu, heo, ngựa, cá voi, cá heo,… đến những con thú nhỏ như kiến, dế, giun, ếch, còng, cua, tôm tép,…).
Rồi ta tiếp tục tác ý tâm từ yêu quý rừng cây, cây to, cây nhỏ…thể hiện lòng biết ơn vì đã cho ta Ô xi, để ta sống.
Tất cả muôn loài trên ta đều phải yêu thương, quý mến, vì cũng như ta, cũng sinh sống, rồi cũng già bệnh chết.
Thời gian đầu khi tác ý quán tâm từ thì ta hơi ngượng nghịu, không quen, chưa thuần, đặc biệt là khi tác ý thương yêu những người mình ghét, hay người ghét mình,… Nhưng cố gắng buông bỏ hết, vẫn cố gắng thương họ hết thì dần dần ta cũng quen.
Rồi sau đó trong cuộc sống đời thường hằng ngày ta phải thực hành thực tế là hay giúp người bất kể ai, người quen, người lạ…
Còn với những con vật thì ta phải tập ăn chay, cẩn thận đừng làm tổn thương những con vật dù nhỏ như kiến, giun, con bướm,… Thường xuyên phóng sinh cứu vật.
Còn một cách nữa mình cũng hay làm để tăng tâm từ là quán vô thường. Nhìn mọi thứ trên thế gian, chẳng gì tồn tại lâu, nay có mai mất, thoáng chấp nhìn lại thấy ai nấy cũng già, làn da nhăn nhìn thấy vậy, lòng ta phát khởi tâm từ, lòng thương một cách rất tự nhiên, đầm thấm, nhẹ nhàng.
Khi tu tập với nhiều pháp môn, đôi lúc ta sợ sai sợ nhầm đường vì không có minh sư chỉ dạy. Nhưng với tu tập tâm từ bi thì rất dễ huân tập, đơn giản mà hiệu quả trong tâm linh thì vô cùng lớn, không sợ sai, sợ nhầm.
Khi tập kiên trì một thời gian như thế, dần dần ta thấy mình ngày càng hiền lành, khuôn mặt trở nên phúc hậu, đậm nét từ bi khả ái, và phần lớn ai gặp ta cũng thấy thương thấy quý.
Hơn nữa, chỉ cần với tâm từ bi thôi , nhưng nếu ta biết cách tu tập và phát triển chúng đến mức tối đa, trùm phủ thương yêu tất cả muôn loài là ta có thể thành Phật, vì tâm Phật là tâm đại từ bi, thương yêu muôn loài không giới hạn.
Lợi ích của người tu tập Tâm từ bi
Trong kinh, Đức Phật có dạy, người mà tu tập tâm từ bi sẽ được hưởng mười một thứ lợi ích.
11 Điều lợi ích của Tâm từ bi
- 1. Người ấy ngủ ngon giấc.
- 2. Người ấy thức giấc tươi tỉnh.
- 3. Người ấy ngủ không thấy giấc mơ xấu.(Có giấc ngủ ngon và không bị ác mộng)
- 4. Người ấy được mọi người yêu mến.
- 5. Người ấy được các chúng sinh khác yêu mến.Thường được các hàng phi nhân ái mộ
- (Phi nhân là các chúng sinh trong cõi siêu hình, không phải người, nhưng vượt xa các loài thú bình thường, và có năng lực tâm linh và thần thông rất phi thường như Rồng, Càn Thát Bà, Khẩn Na La,…)
- 6. Chư thiên bảo vệ người ấy. (Được các Chư Thiên bảo hộ )
- ( Các Chư Thiên trên các cõi trời hay xuống và theo bảo vệ người có tu chân chánh chứ người bình thường rất khó và ít khi được các Chư Thiên bảo hộ).
- 7. Lửa, chất độc và gươm không thể hại người ấy. (Không bị nạn hỏa hoạn, không bị trúng thuốc độc, và cũng không bị binh khí xúc chạm đến thân thể )
- 8. Tâm người ấy có thể tập trung rất nhanh. (Nếu hướng tâm vào sự tu tập thì rất dễ đắc các mức thiền định cao siêu.)
- 9. Sắc mặt của người ấy sáng sủa, luôn tươi sáng, rạng rỡ và bình yên..
- 10. Người ấy chết với tâm thanh thản. Lúc chết tinh thần không bị rối loạn, rất bình thản, tự tại và ra đi.
- 11. Nếu người ấy không đạt đến đời sống của một vị Alahán ngay trong kiếp sống này, người ấy sẽ tái sinh vào thế giới của các vị Phạm Thiên. (Sau khi mạng chung có thể tái sinh về cõi trời Phạm Thiên, có được tuổi thọ sống rất lâu, và rất hạnh phúc.)
Này các vị, 11 lợi ích này được mong đợi đối với tâm được giải thoát, bằng cách tự mình làm quen với các suy nghĩ từ bi, bằng cách nuôi dưỡng Tâm Từ Bi, bằng cách liên tục gia tăng các suy nghĩ này, bằng cách xem Tâm Từ Bi như một phương tiện và xem nó như là một vật quý báu, bằng cách sống an vui trong những suy nghĩ này, đưa những quan niệm này vào thực hành và biến chúng trở thành nền tảng của mình.
Câu chuyện về Sức mạnh của Tâm từ bi
Một hôm trong phòng của Thiền Sư có một con rắn chui vào. Thiền Sư đã thấy, nhưng Ngài cố gắng làm mọi thao tác rất nhẹ nhàng. Nhằm tránh gây ra tiếng động sẽ làm rắn sợ.
Ngài để ý, thấy thỉnh thoảng rắn chạy lòng vòng trong phòng và khi cảm nhận có người rắn nhanh nhẹn chui vào trong một cái khe ở cuối góc phòng.
Trong ngày hôm đó và hai ngày kế đến khi đi ra đi vào. Thiền Sư Ngài không đóng kín cửa, Ngài cố ý chừa một khoảng hé đủ để rắn chui ra.
Nhưng ba ngày trôi qua rồi, mà rắn vẫn còn ở trong phòng. Chính vì thế nên mọi sinh hoạt của Thiền Sư rất bất tiện .
Đêm đó, vào thời ngồi thiền Ngài thực hiện quán tâm từ bi, Ngài tác ý :
« Sự suy nghĩ, lối sống, lối sinh hoạt của tôi và của Cậu không giống nhau. Tôi nguyện trải tâm từ bi thương yêu Cậu. Thế giới bên ngoài căn phòng là khu rừng rộng lớn. Và sẽ rất tốt, rất tự do, sao Cậu không ra để sống ».
Với tác ý như vậy, nhưng điều kì diệu là tối đó rắn đã đi ra khỏi phòng.
Đây là câu chuyện có thật, được chính Thiền Sư kể lại.
Ta thấy tâm từ bi có một sức mạnh rất lớn.
Khi ta khởi tâm thương yêu, thương xót ai. Tuy nhiều khi họ không biết, nhưng tâm từ phát ra từ tâm ta sẽ tạo ra một từ trường rất tốt, rất mát mẽ và trong lành.
Khi gặp những người mà ta phát tâm từ thương yêu họ. Thì khi ta gặp họ, tự nhiên họ sẽ cảm thấy rất cảm mến ta, yêu quý ta.
Đây là điều có thật, nếu bạn nào không tin ngày mai bạn có thể thực hành thử.
Gặp ai bạn cũng khởi nghĩ trong đầu :
« Tôi nguyện lòng luôn mến quý bạn, tôi mong rằng tương lai bạn sẽ gặp được chánh pháp để tu hành và sẽ thành Phật ».
Tâm từ rất quan trọng, do đó, Quý Vị nên huân tập, tu tâm từ mỗi ngày.
Chắn chắn rằng Quý Vị sẽ gặt hái được những kết quả rất tốt đẹp.
Nam Mô Đại Bi Quán Thế Âm Bồ Tát.
FB: Tu học mỗi ngày –
Các tìm kiếm liên quan đến Tâm từ bi
- Tâm từ bi là gì
- Làm sao để có tâm từ bi
- Cách rải/phát/quán Tâm từ bi
- Tâm đại hạnh từ-bi-hỷ-xả
- Lời Phật dạy về tâm từ bi
- Kinh sám hối từ bi thủy sám
- bởi vì thấu hiểu cho nên từ bi
- karaoke mẹ từ bi khúc
>>> Bài viết hay? - Nếu bạn thấy bài viết hay - hấp dẫn - thú vị - hữu ích, xin bạn ủng hộ mình 1 ít donate với nhé! Mình sẽ rất vui khi được bạn ủng hộ để ngày càng có động lực phát triển website, đem lại nhiều bài viết hay - hấp dẫn - thú vị - hữu ích để phục vụ bạn đọc miễn phí! Thank you! _()_ >>> Link donate/ủng hộ ở đây ạ: https://ohay.io.vn/donate-cafe/
